2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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713 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 3.93g.
아침 식사: Tesco Iceberg Lettuce, Keto Eggs on The Go Each. 점심 식사: Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Tesco Iceberg Lettuce, Fried Egg , Tesco Sardines in Brine. 저녁 식사: Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. 간식/기타: Coffee (made from Ground). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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