2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1945 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 160.30g.
아침 식사: Марципан, Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожная запеканка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фасоль (без Соли, Отварная), Буздякский Соус Сацебели, Котлеты из индейки. 저녁 식사: Лента Хлеб с Отрубями, Лента Салат Неженка. 간식/기타: Яблоко Голден, Творожная запеканка, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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