2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1372 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Просто Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Табрис Икра Свекольная Постная, Борщ с Говядиной, Карусель Котлета Домашняя. 저녁 식사: Магнит Хурма. 간식/기타: Желудки Куриные, Перекресток Котлета Домашняя, Морская Капуста. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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