2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1828 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Козий Сыр (Мягкий), Козий Сыр (Мягкий), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. 점심 식사: Щи, SPAR Винегрет с Сельдью, Laima Конфеты с Рижским Бальзамом. 저녁 식사: Помело, Молоко, Чебурек. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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