2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
|
1367 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 124.88g | 탄수화물: 76.09g.
아침 식사: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Свинина Запеченая. 간식/기타: Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Зеленый Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Курага. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|