2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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1026 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Чай с Молоком, Яблочный Пирог (Одна Корка), Слайсы, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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