2020년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 15일:
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508 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 20.43g.
아침 식사: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Coles Light Milk. 점심 식사: Woolworths Smokey Cheese Slices, Coles Asian Style Salad Kit, Greenseas Lime & Cracked Black Pepper. 간식/기타: Melrose 100% Almond Spread, Essential Health Protein Bar Caramel Flavour. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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