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53
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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908 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 81.87g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. 점심 식사: Lahana Sarması. 저녁 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Su (Şişede), Limonlu Su, Yeşil Çay, Muz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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