2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1931 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 139.53g | 탄수화물: 211.76g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Equilibra Protein 31%. 점심 식사: Trota Iridea Salmonata Selvatica, Orogel Finocchi a Fette, Coop Yogurt Magro, Heinz Yellow Mustard, Coop Crackers Integrali. 저녁 식사: Orco Senape Classica, Bonduelle Lattughino , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Aia Chicken Salad. 간식/기타: Benesì Coop Sojayo Cocco, Chiquita Banana, Heinz Yellow Mustard, Beretta Prosciutto Cotto per Toast, Schreder Pane Bio al Farro e alla Segale. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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