2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1377 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 181.24g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cachi, Finocchio, Salsiccia di Maiale, Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Panforte Morbido, Mulino Bianco Cornetto alla Ciliegia, Latte Scremato. 더보기
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2078 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 50 분, 가사 - 5 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 운전 - 2 시간 28 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 27 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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