2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1648 kcal
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지방: 31.71g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 256.73g.
아침 식사: Mandorle, Majani Cioccolato Fondente 75%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Kiwi, Melinda Mela Golden, Lamponi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Filetti di Merluzzo Sudafricano, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Campo Largo Orzo Perlato, Verza. 저녁 식사: Dietorelle Gommose Liquirizia, Mandorle, Bontà Verde Insalata Mista, Gallo Riso Basmati, Noriberica Anelli di Totano. 간식/기타: Finocchio Crudo, Iper Simply Bresaola della Valtellina , Esselunga Top Miele, Scotti Gallette di Riso Integrali, Pere Abate, Alpro Soya Budino Vaniglia , Noci, Finocchio Crudo, Mandorle. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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