2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2579 kcal
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지방: 90.65g | 단백질: 104.06g | 탄수화물: 337.39g.
아침 식사: Bananas, Hot Water, Now Foods Psyllium Husk Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Turmeric (Ground), Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Ginger, Black Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground). 점심 식사: Trader Joe's Potato Tots, Salmon, Chosen Foods 100% Avocado Oil. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Almonds, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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