Kiiiane님의 저널, 2020년 01월 14일

2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.8 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:

695 kcal

지방: 20.18g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 103.00g. 아침 식사: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Nestlé Iogurte Grego com Calda De Abacaxi. 점심 식사: Congelados da Sônia Strogonoff de Soja. 더보기

1397 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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