2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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834 kcal
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지방: 31.05g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Crackers, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Tomates, Alface, Máximo Feijão Preto, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Pão de Queijo de Frigideira, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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