2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1328 kcal
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지방: 98.42g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 23.02g.
아침 식사: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Decaffeinated Coffee, Bulletproof XCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Bullet Proof Stew. 저녁 식사: Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Dill Pickle Spears, Kerrygold Pure Irish Butter, Hannaford Asparagus Spears, Lettuce, Calavo Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: menage a trois red wine, Mac Farms Macadamia Nuts. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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