2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1580 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 157.34g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Sadia Coração de Frango. 점심 식사: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Yoki Farofa de Milho, Feijão de Corda, Seara Filezinho de Peito de Frango. 저녁 식사: Sam's Pirulito Cherry Pop . 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Probiótica Pure Whey Black, Mundo Integral Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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