2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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2205 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 298.30g.
아침 식사: Sun World Black Seedless Grapes , Chobani Greek Yogurt Mango. 점심 식사: Dairy Queen Honey Mustard Dipping Sauce Cup, Dairy Queen Chicken Fingers, Dairy Queen Heath Blizzard (Mini). 저녁 식사: Bush's Best Black Beans, Green Giant Honey Roasted Sweet Corn, Great Value Sweet Adobo Pork Carnitas, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Bertolli Olive Oil, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. 간식/기타: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Kroger Sweet & Salty Almond Granola Bar. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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