2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1362 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 40.43g | 탄수화물: 201.47g.
아침 식사: Twinings Green Tea with Lemon, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Jams and Preserves , Aldi Danish White Bread . 점심 식사: Apples , Hard-Boiled Egg, White Rice. 저녁 식사: Oranges , Hartley's Best Strawberry Jam, Cheddar Cheese , Aldi Danish White Bread . 간식/기타: Aldi Sweet Popcorn, Hellema Yoghurt Breakfast Cereal Biscuits, Lidl Fruit & Nut Granola, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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