2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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3086 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 198.30g | 탄수화물: 401.19g.
아침 식사: Pane Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pangrattato, Seppie, Land Gorgonzola Dop Piccante, Zucca Cotta, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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