2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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2088 kcal
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지방: 36.13g | 단백질: 160.00g | 탄수화물: 264.48g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Biskin Gold Reines Pflanzenöl, Ei, Milch (Vollmilch), REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Ja! Schmand, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Almare Wildlachsfilets, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Hühnerbrühe, Zucchini, Spitzpaprika, Noliko Junge Erbsen, REWE Bio Fusilli Dinkel. 간식/기타: Milch (Vollmilch). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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