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lalalupsiy
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2020년 01월 14일
lalalupsiy님의 저널, 2020년 01월 14일
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2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.6 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
14.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 14일:
778 kcal
지방: 33.39g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 66.04g.
아침 식사:
Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком.
점심 식사:
Горбуша, Alpen Gold Молочный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%.
저녁 식사:
Простоквашино Молоко 2,5%.
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1016 kcal
운동:
TV 시청 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, Google Fit - 21 시간.
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