2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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962 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Санта Бремор Антарктик Криль , Сыр Российский, Green Хлеб Тостовый Фитнес. 점심 식사: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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