2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1253 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 155.22g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Banana Prata. 점심 식사: Ovo Mexido, Vilma Macarrão Integral Penne. 저녁 식사: Vilma Macarrão Integral Penne, Ovo Mexido. 간식/기타: Suco de Limão, Juliana Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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