|
вес 14.01 в 20:00 - 63.4 кг
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1875 kcal
|
지방: 69.79g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 219.85g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Бахетле Каша Рисовая Молочная , Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Бахетле Каша Рисовая Молочная . 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Киви, Апельсин, Плов с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба, Киви, Апельсин, Плов с Курицей, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|