2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1477 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 89.39g | 탄수화물: 216.67g.
아침 식사: Хачапури ПП. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Хлеб Черный, Ананас, Рафинад. 저녁 식사: Ананас, Гороховая Каша, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 간식/기타: Яблоко, Черная Смородина, Яичный Белок, 4 Сезона Клюква Замороженная. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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