2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1022 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 44.26g | 탄수화물: 88.25g.
점심 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Thermomix Semmelknödel , Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, REWE Kassler, Spreewaldhof Sauerkraut, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Merci Merci Finest Selection, Merci Edel-Marzipan. 저녁 식사: Lidl Bergkäse . 더보기
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2625 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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