2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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3516 kcal
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지방: 158.14g | 단백질: 263.65g | 탄수화물: 256.84g.
아침 식사: Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. 점심 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Zucchini, Vollkornnudeln. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Lindt Schokolade 90%, Kartoffelbrötchen, Edeka Pizza Fleischkäse, Eismann Rinderhacksteak, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Myline Eiweißpulver Vanille. 간식/기타: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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안정된 체중
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