2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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3254 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 235.51g | 탄수화물: 394.98g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca. 점심 식사: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. 저녁 식사: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Casa Milo Semola Integrale di Grano Duro, Broccoletti, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Matt Gallette di Mais Bio, Prozis Oatmeal Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Net Integratori VB Bar 25, Prozis Diet Bar Cinnamon, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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