2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1183 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 175.14g.
점심 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Vollkorntoast (37,5g). 저녁 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Iglo Rahm-Spinat, Gebratene Nudeln. 간식/기타: Ferrero Küsschen , Coca-Cola Coca-Cola (Dose). 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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