2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1328 kcal
|
지방: 52.17g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%. 점심 식사: Увелка Рис Длиннозерный, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. 저녁 식사: Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлебная Страна Хлеб Витебский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|