2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1130 kcal
|
지방: 34.64g | 단백질: 114.88g | 탄수화물: 91.44g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), МакМастер Макароны Безбелковые, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Ehrmann Йогурт 0,3%. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Изолят Соевого Белка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Овсяноблина без желтка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS님의 체중기록
|