2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1242 kcal
|
지방: 39.84g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Йогурт 0,3%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 점심 식사: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Мясо по-Французски, Рис Вареный. 간식/기타: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|