2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1664 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Mirtilli, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Yogurt Greco, Bulk Powders Burro di Arachidi. 점심 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Frittata di Uova, Vallericca Erbette Campagnole. 저녁 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Jean Pierre Fette Croccanti, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Bulk Powders Nuts About Whey, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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