2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1972 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 249.65g.
아침 식사: Rasting Kalbsleberwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Müller's Heidefrühstück, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Unser Meisterliches. 저녁 식사: Hokkaido Kürbis, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Porree, Ingwer, Möhren, Maggi Klare Suppe, REWE Rosenbrötchen Dunkel . 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McFlurry Daim, Dextro Energy Magnesium, Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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