2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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2342 kcal
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지방: 63.03g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 314.55g.
아침 식사: Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 점심 식사: Olio Evo(Inran), Pesce Persico, Piselli Surgelati(Inran), Esselunga Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Evo(Inran), Natura Nuova Bio Tempeh, Sahara Cous Cous Medio. 간식/기타: Esselunga Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Mandorle(Inran). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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