2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1777 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 134.55g | 탄수화물: 231.36g.
아침 식사: Pomidory Koktajlowe, Melvit Kasza Orkiszowa, Freshona Baked Beans, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Pilos Kefir Naturalny 0%, Banan. 저녁 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Brukselka (Gotowana), Jajko. 간식/기타: Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pilos Twaróg Chudy. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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