2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1053 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 69.14g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Творог 9%, Помело. 점심 식사: Свитлогорье Творог 2%, Чай, Помидоры Черри. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Миндаль Грудка Куриная по-Грузински, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Белый Город Творог 9%. 간식/기타: Белый Город Кефир 1%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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