2013년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 14일:
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1703 kcal
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지방: 150.03g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 35.30g.
아침 식사: 3% Goat Yogurt, Boiled Egg, Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: popcicle. 저녁 식사: Extra Virgin Coconut Oil, salmon, Home Made Mayonaise, green onion, olive oil, mushroom, Garlic. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2000 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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