2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
2041 kcal
|
지방: 92.06g | 단백질: 102.39g | 탄수화물: 217.36g.
아침 식사: Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Суп из Говядины, Говядина Отварная, Татьяна Пирожное "Пражское". 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир в Шоколаде . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|