2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1327 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 103.65g.
아침 식사: Банан, Отруби, Кофе (Растворимое), Цикорий, Nestle Шоколад Kitkat, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сыр Сулугуни, Зенченко Кефир , Творог, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Салат Крабовый, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Голубцы. 저녁 식사: Зенченко Ряженка, Творог. 간식/기타: Зенченко Кефир. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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