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2013년 03월 14일
CMBerlin님의 저널, 2013년 03월 14일
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2013년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.9 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 03월 14일:
1369 kcal
지방: 63.34g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 104.38g.
아침 식사:
Milch, Erdbeermarmelade, Butter, Brötchen.
점심 식사:
Schweinesteak oder Schnitzel, Vollkornbrot.
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2756 kcal
운동:
축구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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