2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
|
1933 kcal
|
지방: 102.25g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Сырники Домашние, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Холодец, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. 점심 식사: Грецкие Орехи, Laima Конфеты с Рижским Бальзамом, SPAR Винегрет с Сельдью, Сырники Домашние, Щи. 저녁 식사: Козий Сыр (Мягкий), Холодец, Жареная Картошка. 간식/기타: Банан, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|