55 Chevy님의 저널, 2013년 03월 13일

2013년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 13일:

2200 kcal

지방: 76.58g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 302.75g. 아침 식사: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mashed Potato, Caesar Salad with Romaine, Parrot Bay Coconut Shrimp, Water. 저녁 식사: Parrot Bay Coconut Shrimp. 더보기

2573 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

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