2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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1143 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 104.02g.
아침 식사: Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Яйцо, Кролик Тушеный. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Семейный Лаваш Армянский Бездрозжевой , Кролик Тушеный. 간식/기타: Морковь, Блины, Ирис, Конфета. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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