2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2482 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 208.23g | 탄수화물: 292.84g.
아침 식사: Chayote, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Clara de Huevo, Huevo, Calahua Leche de Coco, Avena, Plátano, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Arándanos, Camote Amarillo, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tinga de Pollo, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fage Yogurt Griego. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Brócoli. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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