2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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3891 kcal
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지방: 120.33g | 단백질: 241.68g | 탄수화물: 485.09g.
아침 식사: Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Avocado, Vital Farms Alfresco Eggs, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Lundberg Sushi Rice. 간식/기타: Hello Fresh Southwest Beef Tacos. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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