2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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995 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: 熱奶咖啡, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. 점심 식사: 芭樂, 炒杏鮑菇, 炒雞蛋(整個), 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 炒高麗菜. 저녁 식사: 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 炒菠菜. 간식/기타: 台式馬卡龍. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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