ale337님의 저널, 2020년 01월 13일

2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.8 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
1681 kcal 지방: 39.72g | 단백질: 109.29g | 탄수화물: 225.31g.   아침 식사: Miele, Eurospin Marmellata di Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Ristora Latte Scremato in Polvere. 점심 식사: Mele Rosse Delicious, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Pane Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodori, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fegato di Vitello. 간식/기타: Banana, Mela, Mela. 더보기
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