2020년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 14일:
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2414 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: 醤油, ホッケ, ご飯, 生卵, 豚汁. 점심 식사: 醤油, お菓子, メロンパン, ホッケ, おにぎり, マルちゃん 冷しぶっかけたぬきそば. 저녁 식사: トップバリュ 烏龍茶, 焼酎, でん六 黒豆甘納豆, がんもどき, タカラ 缶チューハイ, サントリー 発泡酒. 간식/기타: クリームシチュー, ホッケ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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