2020년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 13일:
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2231 kcal
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지방: 119.46g | 단백질: 143.73g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Penny Markt Gouda (37g), Thermomix Möhren Curry Brot, Zespri Kiwi Gold , Banane, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Mozzarella (Vollmilch), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Rindfleisch, Gemischter Salat. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, True Fruits Smoothie Orange. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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